世田谷・八柱のフィットネス・スイミングスクール 日本郵船グループ クリスタルスポーツクラブ

自分のペースでランニング。有酸素運動で脂肪を燃焼させましょう。 運動前に行えば、全身のストレッチ運動にもなります。 もちろんマラソンのレベルアップも！

全身のあらゆる部分に効果が出せるファンクショナルトレーニング。三次元の振動により、トレーニング以外にもストレッチやコンディショニング、バランスまでマルチにご利用いただけます。（有料）※専門インストラクターによる指導

充実のフリーウェイトゾーン。 自由な角度や稼働域で筋肉に刺激を与える事ができます。 狙った場所に筋肉をつけるには最適です。

ボクシング・ムエタイ・キック・空手などの動きをアクティブに組み込んだ本格派格闘技系プログラム。シンプルかつダイナミックで強度の高いコンバットトレーニングです。

スタジオプログラムの定番。初心者クラスから上級者クラスまで豊富なプログラム構成になっております。グループエクササイズならではの充実した時間をお楽しみいただけます。

ポーズと呼吸法で心と身体の歪みを整えるクラスです。基本的なヨガからパワーヨガ、高温多湿で行う温ヨガ（有料）まで多くのカテゴリーをご用意しております。

水の特性を最大限に利用し、よりダイナミックな動きを行なうエアロビクス運動です。膝や腰に負担が少なく、より安全に気持ちよく身体を動かす事が可能です。

初心者から上級者まで楽しめるクラス別のスイミングスクール。クロールから始まり、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライとマスター。コミュニティの場としても長く親しまれております。経験豊富で個性豊かなスタッフがサポートいたします。

初心者の方から上級者まで大満足のクラス構成。 レディースクラスもあるので女性でも安心です。 さらに上達したい方は、ワンポイントレッスンや プライベートレッスンもあります。

広くて快適なジャグジー。 マイナスイオン効果で、心と身体を効果的に癒してください。 新しく充実したジャグジーと採暖室で、のんびりリラックス！！

余裕の広さで気にせず入れるスペースです。

充実のバスルームには、 ジャグジーはもちろんサウナも大人気。 お風呂のみのご利用もお楽しみいただけます。